Hauptnavigation überspringen

Kneippverein Spiesen / Fitness- und Gesundheitsgymnastik (Sport)


 
Beginn der Veranstaltung
Montag, 16. April 2018
19:00

Ende
Montag, 16. April 2018
20:00


Beschreibung der Veranstaltung
Fitness- und Gesundheitsgymnastik - Fit und Vital - Fortlaufender Kurs „Die Wege zum Erreichen dieser Ziele sind variabel und individuell wählbar. Häufig ist bereits der Weg das Ziel.“ Wann: Montags ab 16.04.2018, 19.00 bis 20.00 Uhr Wo: Turnhalle der Mittelbergschule in Spiesen Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe Neue Teilnehmer sind willkommen! Anmeldung ist erwünscht. Leitung: Dorothea Stolte, Übungsleiterin Prävention, 2. Lizenzstufe mit dem Profil: Haltung und Bewegung des Saarl. Turnerbundes Beim Üben geht es darum, Haltungsschäden vorzubeugen und Muskel- und Gelenkerkrankungen zu vermeiden, was die Lebensqualität erhöht und als Ausgleich für den Alltag dient. Die Fitnessgymnastik beinhaltet Herz-Kreislauftraining, Kräftigung der verschiedenen Muskelgruppen mit Bällen, Gewichten, Stäben und verschiedenen Kleingeräten. Sie erhöht die körperliche Fitness und bringt außerdem noch viel Spaß und Freude. Die physische Beweglichkeit wird gefördert. Gymnastische Bewegungen beugen dem „Steifsein“ vor. In einer netten, fröhlichen Runde, die mit viel Elan an die Übungen geht, kann Gymnastik nur gut tun. Auch die Entspannung am Schluss der Stunde darf selbstverständlich nicht zu kurz kommen. Die Ziele und Chancen des Gesundheits- und Fitness-Lebensstils sind zahlreich: - Verbesserte Lebensqualität, Wohlbefinden, Lebensfreude - Stärkung des Immunsystems, verbesserte Bewältigung von Belastungen - Verbesserung der Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag - Lebensfreude, Spaß, innere Ausgeglichenheit, Gelassenheit, Stressabbau

Preise
Kosten für 10 Stunden: Mitglieder 16 Euro und Nichtmitglieder 27 Euro.

Veranstalter
Kneippverein Spiesen e.V.

Veranstaltungsort
Turnhalle der Mittelbergschule

66583 Spiesen

 

Sie kennen jemanden, den diese Veranstaltung interessieren könnte?
Dann senden Sie dieser Person doch diese Veranstaltung per Email.

* = Pflichtfelder