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Kneippverein Spiesen / deepWORK® (Sport)


 
Beginn der Veranstaltung
Dienstag, 15. Januar 2019
18:00

Ende
Dienstag, 15. Januar 2019
19:00


Beschreibung der Veranstaltung
DeepWork® Ein Programm des IFHIAS-Instituts Wo: CFK – Turnhalle, Zum Nassenwald 1, 66583 Spiesen-Elversberg Wann: ab Samstag, 12. Januar 2019, 10.00 – 11.00 Uhr und ab Dienstag, 15. Januar 2019, 18.00 – 19.00 Uhr Mitzubringen: - Matte - Handtuch - Getränke Leitung, Info und Anmeldung: Kyra Nawrocki, Kurstrainerin DeepWork® , Personal Trainerin Tel. 0157 36944244, info@kyna-gesundheit.de Was ist DeepWork®? Es handelt sich um ein ganz besonderes Workout, welches in 7 Phasen eingeteilt ist. Angelehnt an Yin und Yang wird ein Ausgleich geschaffen, so dass intensive Anspannungsphasen mit Entspannungsphasen kombiniert werden. Durch die Zusammenstellung der verschiedenen Übungsphasen wird sowohl Kraft, als auch Ausdauer trainiert. Welche Wirkung hat DeepWork®? Der gesamte menschliche Bewegungsapparat funktioniert als ein einheitliches System bestehend aus Muskeln, Knochen, Bändern, Sehnen, inneren Organen in Verbindung mit der Emotion und eigenen Motivation des Menschen. Im funktionellen Training ist es wichtig, all diese Elemente und Aspekte in Bewegungsabläufe und Übungen zu verwandeln. Die Übungen werden so variabel gestaltet, dass sowohl Einsteiger als auch geübte Sportler auf Ihre Kosten kommen. Und das alles mit dem eigenen Körpergewicht - ohne Hilfsmittel.

Preise
Kosten für 10 Stunden: Mitglieder: 25 Euro, Nichtmitglieder: 40 Euro. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Veranstalter
Kneippverein Spiesen e.V.

Veranstaltungsort
Turnhalle des CFK
Zum Nassenwald 1
66583 Spiesen

 

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